5 documentaires qui nous donnent
envie de devenir vegan

 

Quoi de mieux qu'un bon film pour explorer l'alimentation végétale ? On vous présente notre sélection de 5 documentaires qui nous donnent envie de devenir vegan. Que vous soyez déjà en train de grignoter un morceau de fromage aux noix de cajou ou simplement un curieux gastronome, ces documentaires offrent une plongée captivante dans le monde de l'alimentation végétale.
 
Ces documentaires ne sont ni culpabilisant ni dénonciateur, mais informatif. On a beaucoup appris, on a été ému et peut-être que vous aussi, vous serez transformé par ces récits qui célèbrent les bienfaits d'une alimentation végétale pour notre corps, notre esprit et notre planète.
Sortez vos fourchettes (et vos popcorns).
Voici 5 documentaires pour comprendre l’alimentation végétale.
Que la soirée Netflix & Cheese commence !
 
5 documentaires qui nous donnent envie de manger végétal
 
C’est bientôt le week-end, on se pose devant Netflix pour se détendre et se divertir. Après avoir regardé pour la troisième fois la série que vous connaissez déjà par cœur, pourquoi ne pas élargir vos horizons ? Les films disponibles sur la plateforme offrent une opportunité précieuse d'apprendre, de s'interroger et de se sensibiliser sur diverses thématiques. Découvrez nos cinq incontournables qui nous donnent envie de devenir végétalien.

 

  • 1. You Are What You Eat : a Twin Experiment
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  • You are what you eat : A Twin Experiment est l'un des derniers documentaires Netflix, sorti début 2024.
  • On suit des jumeaux identiques alors qu'ils se lancent dans une expérience pour découvrir l'impact de l'alimentation sur leur santé et leur bien-être. Le concept est simple : l’un des jumeaux suit un régime assez standard, tandis que l'autre adopte un régime végétalien. Avant l’expérience, la santé de chaque jumeau est très similaire. Huit semaines plus tard, les experts comparent les statistiques de santé pour éclairer la connexion entre ce que nous mangeons.
  • Pourquoi ce documentaire nous plaît ? Pour son aspect mini-série en plusieurs épisodes. On s’attache aux personnages et on suit leur évolution au fil du temps. Pas de spoiler, mais ce documentaire est vraiment captivant !
  • https://youtu.be/oygkWmXyOaM

 

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    • 2. The Game Changers
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    • Si vous êtes un amateur de sport et de musculation, ou si vous pensez que le régime végétalien est synonyme de faiblesse (oui, on l’a entendu plus d’une fois), alors "The Game Changers" est pour vous.Le film suit James Wilks, un ancien combattant d'arts martiaux mixtes (MMA), dans son exploration de la science derrière les régimes à base de plantes. Il rencontre des athlètes, des scientifiques et des experts pour discuter des bénéfices que peut apporter une alimentation végétale aux sportifs. The Game Changers met en lumière des pépites du sport, des champions de force détenant des records du monde aux ultra-marathoniens, en passant même par Arnold Schwarzenegger (eh oui, lui aussi est végétalien). Pourquoi on aime The Game Changers ?
    • Car ce documentaire renverse les stéréotypes et remet en question les idées reçues sur les besoins en protéines animales pour réussir dans le sport et se muscler. Même si vous n'aspirez pas à devenir un pilote de Formule 1, un coureur d'élite ou un haltérophile, ce film vous fera repenser l'alimentation optimale pour une vie saine et pleine d'énergie.

    https://youtu.be/iSpglxHTJVM

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  • 3. Forkes over Knives
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  • Forks Over Knives est devenu iconique dans le monde du documentaire. On suit les aventures de plusieurs individus qui ont opté pour un régime à base de plantes et ont vu leur santé se transformer du tout au tout. Mais promis, on est loin de s'ennuyer ! Entre les témoignages inspirants et les interviews avec des experts en nutrition et en médecine, vous ne verrez plus votre assiette de la même manière.
  • Pourquoi on aime ? Chez Jay & Joy, on pense à votre bien-être et Forks Over Knives est un indispensable pour tous ceux qui veulent booster leur santé grâce à une alimentation végétale. Et ça commence peut-être par votre fromage, qui sait?
  • Vous pouvez le trouver gratuitement sur le site Forks Over Knives
  • https://www.forksoverknives.com/the-film/
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  • 4. Cowspiracy : le secret du développement durable
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  • Parmi les documentaires les plus célèbres de Netflix se trouve Cowspiracy. À la différence des trois documentaires mentionnés précédemment, Cowspiracy se concentre sur l'impact environnemental de l'agriculture animale. Ce film poignant est un incontournable, dressant plusieurs parallèles entre l’élevage des animaux, la pollution démesurée engendrée, et l'impact sur l'environnement.
  • Pourquoi on aime tant Cowspiracy ? Parce qu’il nous fait nous questionner tout en apportant des solutions concrètes pour un avenir durable. En mettant en avant l'alimentation végétale comme une voie vers le changement, Cowspiracy offre une perspective inspirante sur les actions à entreprendre pour préserver notre planète. Mais pas de spoile ! On vous invite à découvrir par vous-même.
  • https://www.youtube.com/watch?v=uin1lN-zHOo
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  • 5. Okja
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  • Alors, avec Okja, nous sommes face à quelque chose de très différent. Ce n’est pas un documentaire, mais un film Netflix destiné à toute la famille. L'histoire suit une petite fille qui tente de sauver Okja, son animal de compagnie géant. C’est un véritable tour de montagnes russes émotionnelles. Une œuvre d'enchantement mélancolique, à la fois douce, drôle, effrayante et émouvante.
  • Pourquoi on aime Okja ? Ce n'est pas juste un film, c'est une aventure épique.
  • C'est à la fois une fable captivante et une réflexion sociale profonde. On pose un regard critique sur l'industrie de l'élevage tout en nous faisant réfléchir à notre propre alimentation. Un véritable voyage cinématographique.
  • https://youtu.be/rj76a-EY31k?feature=shared (VF)
  • ou https://youtu.be/AjCebKn4iic?feature=shared (VO)
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  • Le mot de la fin
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  • Que vous soyez déjà en train de siroter un lait d’amande en lisant ceci, ou que vous soyez simplement curieux de découvrir les bienfaits d'une alimentation à base de plantes, ces documentaires ouvriront certainement votre appétit pour une réflexion plus profonde sur nos choix alimentaires. Après tout, pourquoi se contenter de popcorn au beurre quand on peut savourer des tonnes d'idées de repas plus sains et respectueux de la planète ? Finalement, ces films sont bien plus que de simples divertissements pour nos soirées Netflix, ce sont des outils éducatifs qui peuvent transformer nos vies - et peut-être même sauver la planète (et les animaux!), une bouchée à la fois. Bon visionnage !